通常情況，每支球拍上都標示有廠商推薦的穿線磅數範圍：有50∼60磅，50∼65磅，55∼70磅等。
每一種標示範圍裏的最高穿線磅數與最低穿線磅數之差都在10磅以上。因為球拍上的穿線磅數範圍
是廠商設計時，根據試驗結果而向大家建議的，在此範圍內的穿線磅數可以最好地發揮這把球拍的
性能，並能保護球拍內部不受損傷。
所以，穿線的原則之一，是要儘量保證穿線磅數在球拍的標示範圍內。接下來的問題是，我們如何
在有10磅之差的穿線範圍內，選擇出具體的、合適的穿線磅數呢？這一點很重要嗎？
首先，假如你的力量較弱，應穿較鬆的磅數才適合，但你卻用標示範圍裏的最高磅數。當你在擊球
時，就會經常感到球拍特別硬，不僅打不動球，還會覺得手很累。長期如此，你的手就會形成運動
損傷了。相反，如果你的力量較大，揮拍速度和範圍都較大，卻選用了低磅數，你就會感到你的球
速太快了，失常飛出底線，從而對自己原有的擅長技術產生懷疑。不但影響你的運動水平的提高，
還對你的自信心有一定的損害。因而，穿線的第二條原則是：如果你的力量有限，揮拍較慢，卻又
想提高擊球的速度，就應用廠商建議的低磅數；如果你的力量較大，想增加對擊球距離的控制，則
穿的磅數應高一點。
具體的尋找自己最合適的穿線磅數的方法有：
一、根據自己的實際狀況，預測一個穿線磅數。
在實際穿線時，增加2∼3磅。因為球拍穿弦以後，弦的拉力會一天天地降低，在擊球感覺最
好的時候，帶上球拍去諮詢一下專業穿線技師，以備你下一次穿線時作參考。二、準備兩支同樣品牌、同樣型號、同樣拍面、同樣質地的網球拍。根據你大概的磅數，分別以
低兩磅和高兩磅的拉力同時穿弦。在試打過程中，仔細尋找感覺較好的球拍，記住它的穿線
磅數，在下一次同時穿兩支球拍時，再分別以低一磅和高一磅的拉力穿線，最後尋找到適合
你的最佳磅數。例如，如果你以60磅為穿線基準，一支球拍穿58磅，另一支穿62磅，經過試
打後，覺得62磅較合適；那麼，下一次穿線時，一支穿61磅，另一支穿63磅，再反復試打，
尋找到最適合你的磅數。三、請專業穿弦技師和教練一起對你的球拍和技術動作會診，再根據你的某些要求，打球的目的
是準備參加比賽，還是一般休閒；是想增大一點擊球威力，還是想更好地控制球等等。最後
通過穿線技師和教練的綜合評估，決定你的穿線磅數。在以上三種尋找最佳穿線磅數的方法
中，第一種和第三種比較適合大多數初學者，由於第二種的經濟負擔較重，而且不太適合初
學者，在此僅供參考。